구리학교폭력변호사 건강을 위해 달리기를 즐기는 동호인이 늘고 있지만 무리한 운동은 근골격계 질환이나 부상 위험을 높일 수 있다. 특히 고관절은 잘못된 자세와 반복적인 충격으로 손상을 입으면 다양한 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.발목이나 무릎에 비해 고관절은 달리기와 관련해 다칠 수 있는 비교적 잘 알려져 있지 않다. 달리면서 몸에 가해지는 충격은 관절에 부담을 주는데, 고관절은 상체와 하체를 연결하면서 체중을 지탱하는 특성상 잘못된 자세가 계속되면 염증과 연골 손상, 골절 등 다양한 질환이 나타날 수 있다. 골반과 주변 근육의 불균형, 다리 길이 차이도 고관절의 균형을 무너뜨려 부상 가능성을 높인다.고관절에 발생한 손상은 겉으로 드러나는 증상이 적고 다른 부위의 이상으로 오인하기 쉬워 방치했다 더 심각한 상태로 진행될 위험도 있다. 발목·무릎과 달리 관절을 직접 보거나 만지기 어려운 깊은 지점에 자리잡고 있어 손상이 발생해도 초기에는 허리나 엉덩이 통증으로 착각하기 쉽다. 자각 ...
21대 대통령 선거일인 3일 경남 남해안 섬 주민들이 소중한 한 표를 행사했다.통영 한산면 죽도·호도·용초도 주민들은 섬에 투표소가 없어 오전 7시 첫 배를 시작으로 선거관리위원회가 마련한 행정선이나 유람선을 타고 면사무소가 있는 한산도로 건너가 투표를 마쳤다. 죽도·호도·용초도 주민들은 모두 30명이 넘는다.선관위는 죽도·호도·용초도 등 투표소가 없는 한산도 부속 섬 주민들이 한산도 진두항 다목적센터에서 투표하도록 오전 7시·11시, 오후 4시 등 3차례에 걸쳐 유람선을 운항한다.통영해경은 “전날까지 내리던 비가 그쳐 현재 섬 주민들이 투표소를 오고 가는 데 문제가 없다”고 말했다.경남에서 가장 섬이 많은 통영시는 시민 11만7000여명 중 6000명가량이 40여개 유인도에 산다. 면사무소가 있는 통영 욕지도·한산도·사량도에 투표소가 1곳씩 있다.몇가구 살지 않는 섬 지역 주민들은 행정선·유람선 등 선박 8척을 타고 투표소가 있는 곳으로 나와야 한다.앞...

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